A continuación tenéis la segunda parte y definitiva de los vídeos dedicados a nuestros campeones:
lunes, 4 de mayo de 2020
EL ALBA HACE DEPORTE EN CASA. PARTE 1 Y 2.
A continuación tenéis la segunda parte y definitiva de los vídeos dedicados a nuestros campeones:
martes, 14 de abril de 2020
BANCO DE RECURSOS DE EDUCACIÓN FÍSICA #QUÉDATE EN CASA#
Ya tenéis disponible en el blog la segunda y última entrega de fotos y vídeos de los alumnos/as del Cole haciendo deporte en casa. El vídeo está en la primera entrada del blog o buscando en la etiqueta: "el alba hace deporte en casa".
PROPUESTA DE ACTIVIDADES PARA EL ALUMNADO DE 3º DE PRIMARIA. SEMANA DEL 15 AL 19 DE JUNIO DE 2020.
Para esta última semana del curso os propongo dos cosas:
-Hacer las actividades que dé tiempo del documento "banco de recursos de EF #quédate en casa#" que tenéis más abajo con nuevas novedades.
-Rellenar la ficha sobre "actividad semanal de EF" que tenéis más abajo también y que se envía como las anteriores (pinchar en "terminado" al final de la ficha y enviar con vuestro nombre y apellidos, curso y asignatura).
*Además, este vídeo es para vosotros/as:
Ya tenéis disponible en el blog la segunda y última entrega de fotos y vídeos de los alumnos/as del Cole haciendo deporte en casa. El vídeo está en la primera entrada del blog o buscando en la etiqueta: "el alba hace deporte en casa".
ACTIVIDAD SEMANAL DE EDUCACIÓN FÍSICA -QUÉDATE EN CASA-
-Hacer las actividades que dé tiempo del documento "banco de recursos de EF #quédate en casa#" que tenéis más abajo con nuevas novedades.
-Rellenar la ficha sobre "actividad semanal de EF" que tenéis más abajo también y que se envía como las anteriores (pinchar en "terminado" al final de la ficha y enviar con vuestro nombre y apellidos, curso y asignatura).
*Además, este vídeo es para vosotros/as:
Ya tenéis disponible en el blog la segunda y última entrega de fotos y vídeos de los alumnos/as del Cole haciendo deporte en casa. El vídeo está en la primera entrada del blog o buscando en la etiqueta: "el alba hace deporte en casa".
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ACTIVIDAD SEMANAL DE EDUCACIÓN FÍSICA -QUÉDATE EN CASA-
PROPUESTA DE ACTIVIDADES PARA EL ALUMNADO DE 1º DE PRIMARIA. SEMANA DEL 15 AL 19 DE JUNIO DE 2020.
Para esta última semana del curso os propongo dos cosas:
-Hacer las actividades que dé tiempo del documento "banco de recursos de EF #quédate en casa#" que tenéis más abajo con nuevas novedades.
-Rellenar la ficha sobre "actividad semanal de EF" que tenéis más abajo también y que se envía como las anteriores (pinchar en "terminado" al final de la ficha y enviar con vuestro nombre y apellidos, curso y asignatura).
*Además, este vídeo es para vosotros/as:
Ya tenéis disponible en el blog la segunda y última entrega de fotos y vídeos de los alumnos/as del Cole haciendo deporte en casa. El vídeo está en la primera entrada del blog o buscando en la etiqueta: "el alba hace deporte en casa".
domingo, 29 de marzo de 2020
PROPUESTA DE ACTIVIDADES PARA EL ALUMNADO DE 6º DE PRIMARIA. SEMANA DEL 30 DE MARZO AL 3 DE ABRIL.
Hola chic@s, estimadas
familias!!! En primer lugar os quiero dar las gracias y mi enhorabuena por el
trabajo que estáis llevando a cabo en casa durante estos días para intentar
mantener una rutina diaria respecto a las actividades escolares. Sé que no es
una tarea nada sencilla teniendo en cuenta los diferentes inconvenientes que
nos plantean los medios tecnológicos a la hora de ponerse manos a la obra,
además de la situación compleja que vivimos actualmente en todos los sentidos.
Como ya os comenté en la hoja de
trabajo anterior, os voy a plantear una serie de actividades y ejercicios
físicos para procurar llevarlos a cabo en las horas correspondientes al horario
semanal de educación física para cada curso (2 horas en total); aunque ya
sabéis que estos días que pasamos tanto tiempo en casa, es muy importante
dedicar un tiempo diario al ejercicio físico para mantener una buena salud tanto
física como mental. Por ello, algunas de las actividades físicas que os
propongo os pueden servir para otros momentos del día junto a vuestra familia,
teniendo en cuenta en todo momento las limitaciones de espacio que tenemos en
casa.
Además, os recuerdo nuevamente
que dejéis un comentario respecto a la tarea que realicéis, en la entrada del
blog correspondiente a la hoja de trabajo para cada curso. Esto me servirá para
poder llevar un control del alumnado que las está llevando a cabo. ¡Acordaros
de indicar vuestro nombre!
Así pues, para llevar a cabo de nuevo un repaso de forma lúdica de
contenidos que trabajamos en el aula, podéis entrar nuevamente en los enlaces
webs que os adjunté en la hoja de trabajo anterior y hacer los que más os
gustaron, además de éstos:
·
Adaptación del programa televisivo ¿quién quiere
ser millonario? sobre deportes:
·
El mismo juego anterior pero sobre educación
física:
·
Adaptación del programa televisivo “pasapalabra”
sobre deportes:
En cuanto al ejercicio físico, esta semana os voy a proponer las
siguientes opciones para que hagáis las que más os gusten:
·
Ejercicios del programa “isquios” adaptados a su
edad que ya os adjunté en imágenes en la hoja de trabajo anterior.
·
Juego muy divertido para jugar por parejas en
espacios pequeños y en el que trabajamos el espacio-tiempo y la velocidad:
·
Tabata
de activación corporal. El vídeo contiene un total de 2 series pero se pueden
repetir las veces que se quiera:
·
Juego de la oca adaptado a la educación física
para practicar ejercicio de forma divertida toda la familia:
·
Retos para hacer en casa si estáis aburridos y
no sabéis que hacer:
·
Y por último, os vuelvo a adjuntar el enlace web
que pasé a las familias por tokapp y que contenía una selección de 28 vídeos
con ejercicios físicos, zumba y yoga con niños.
¡Y os recuerdo que es una propuesta de
actividades para elegir las que más os
gusten; por lo tanto, no hay que hacerlas todas ya que no daría tiempo!
¡Mucho ánimo y espero veros
pronto!
PROPUESTA DE ACTIVIDADES PARA EL ALUMNADO DE 5º DE PRIMARIA. SEMANA DEL 30 DE MARZO AL 3 DE ABRIL
Hola chic@s, estimadas
familias!!! En primer lugar os quiero dar las gracias y mi enhorabuena por el
trabajo que estáis llevando a cabo en casa durante estos días para intentar
mantener una rutina diaria respecto a las actividades escolares. Sé que no es
una tarea nada sencilla teniendo en cuenta los diferentes inconvenientes que
nos plantean los medios tecnológicos a la hora de ponerse manos a la obra,
además de la situación compleja que vivimos actualmente en todos los sentidos.
Como ya os comenté en la hoja de
trabajo anterior, os voy a plantear una serie de actividades y ejercicios
físicos para procurar llevarlos a cabo en las horas correspondientes al horario
semanal de educación física para cada curso (2 horas en total); aunque ya
sabéis que estos días que pasamos tanto tiempo en casa, es muy importante
dedicar un tiempo diario al ejercicio físico para mantener una buena salud tanto
física como mental. Por ello, algunas de las actividades físicas que os
propongo os pueden servir para otros momentos del día junto a vuestra familia,
teniendo en cuenta en todo momento las limitaciones de espacio que tenemos en
casa.
Además, os recuerdo nuevamente
que dejéis un comentario respecto a la tarea que realicéis, en la entrada del
blog correspondiente a la hoja de trabajo para cada curso. Esto me servirá para
poder llevar un control del alumnado que las está llevando a cabo. ¡Acordaros
de indicar vuestro nombre!
Así pues, para llevar a cabo de nuevo un repaso de forma lúdica de
contenidos que trabajamos en el aula, podéis entrar nuevamente en los enlaces
webs que os adjunté en la hoja de trabajo anterior y hacer los que más os
gustaron, además de éstos:
·
Adaptación del programa televisivo ¿quién quiere
ser millonario? sobre deportes:
·
El mismo juego anterior pero sobre educación
física:
·
Adaptación del programa televisivo “pasapalabra”
sobre deportes:
En cuanto al ejercicio físico, esta semana os voy a proponer las
siguientes opciones para que hagáis las que más os gusten:
·
Ejercicios del programa “isquios” adaptados a su
edad que ya os adjunté en imágenes en la hoja de trabajo anterior.
·
Juego muy divertido para jugar por parejas en
espacios pequeños y en el que trabajamos el espacio-tiempo y la velocidad:
·
Tabata
de activación corporal. El vídeo contiene un total de 2 series pero se pueden
repetir las veces que se quiera:
·
Juego de la oca adaptado a la educación física
para practicar ejercicio de forma divertida toda la familia:
·
Retos para hacer en casa si estáis aburridos y
no sabéis que hacer:
·
Y por último, os vuelvo a adjuntar el enlace web
que pasé a las familias por tokapp y que contenía una selección de 28 vídeos
con ejercicios físicos, zumba y yoga con niños.
¡Y os recuerdo que es una propuesta de
actividades para elegir las que más os
gusten; por lo tanto, no hay que hacerlas todas ya que no daría tiempo!
¡Mucho ánimo y espero veros
pronto!
PROPUESTA DE ACTIVIDADES PARA EL ALUMNADO DE 4º DE PRIMARIA. SEMANA DEL 30 DE MARZO AL 3 DE ABRIL.
Hola chic@s, estimadas
familias!!! En primer lugar os quiero dar las gracias y mi enhorabuena por el
trabajo que estáis llevando a cabo en casa durante estos días para intentar
mantener una rutina diaria respecto a las actividades escolares. Sé que no es
una tarea nada sencilla teniendo en cuenta los diferentes inconvenientes que
nos plantean los medios tecnológicos a la hora de ponerse manos a la obra,
además de la situación compleja que vivimos actualmente en todos los sentidos.
Como ya os comenté en la hoja de
trabajo anterior, os voy a plantear una serie de actividades y ejercicios
físicos para procurar llevarlos a cabo en las horas correspondientes al horario
semanal de educación física para cada curso (2 horas en total); aunque ya
sabéis que estos días que pasamos tanto tiempo en casa, es muy importante
dedicar un tiempo diario al ejercicio físico para mantener una buena salud tanto
física como mental. Por ello, algunas de las actividades físicas que os
propongo os pueden servir para otros momentos del día junto a vuestra familia,
teniendo en cuenta en todo momento las limitaciones de espacio que tenemos en
casa.
Además, os recuerdo nuevamente
que dejéis un comentario respecto a la tarea que realicéis, en la entrada del
blog correspondiente a la hoja de trabajo para cada curso. Esto me servirá para
poder llevar un control del alumnado que las está llevando a cabo. ¡Acordaros
de indicar vuestro nombre!
Así pues, para llevar a cabo de nuevo un repaso de forma lúdica de
contenidos que trabajamos en el aula, podéis entrar nuevamente en los enlaces
webs que os adjunté en la hoja de trabajo anterior y hacer los que más os
gustaron.
En cuanto al ejercicio físico, esta semana os voy a proponer las
siguientes opciones para que hagáis las que más os gusten:
·
Ejercicios del programa “isquios” adaptados a su
edad que ya os adjunté en imágenes en la hoja de trabajo anterior.
·
Juego muy divertido para jugar por parejas en
espacios pequeños y en el que trabajamos el espacio-tiempo y la velocidad:
·
Ideas para practicar actividad física en casa
si tenéis globos:
·
Juego de la oca adaptado a la educación física
para practicar ejercicio de forma divertida toda la familia:
·
Retos para hacer en casa si estáis aburridos y
no sabéis que hacer:
·
Y por último, os vuelvo a adjuntar el enlace web
que pasé a las familias por tokapp y que contenía una selección de 28 vídeos
con ejercicios físicos, zumba y yoga con niños.
¡Y os recuerdo que es una propuesta de
actividades para elegir las que más os
gusten; por lo tanto, no hay que hacerlas todas ya que no daría tiempo!
¡Mucho ánimo y espero
veros pronto!
PROPUESTA DE ACTIVIDADES PARA EL ALUMNADO DE 3º DE PRIMARIA. SEMANA DEL 30 DE MARZO AL 3 DE ABRIL.
Hola chic@s, estimadas
familias!!! En primer lugar os quiero dar las gracias y mi enhorabuena por el
trabajo que estáis llevando a cabo en casa durante estos días para intentar
mantener una rutina diaria respecto a las actividades escolares. Sé que no es
una tarea nada sencilla teniendo en cuenta los diferentes inconvenientes que
nos plantean los medios tecnológicos a la hora de ponerse manos a la obra,
además de la situación compleja que vivimos actualmente en todos los sentidos.
Como ya os comenté en la hoja de
trabajo anterior, os voy a plantear una serie de actividades y ejercicios
físicos para procurar llevarlos a cabo en las horas correspondientes al horario
semanal de educación física para cada curso (2 horas en total); aunque ya
sabéis que estos días que pasamos tanto tiempo en casa, es muy importante
dedicar un tiempo diario al ejercicio físico para mantener una buena salud tanto
física como mental. Por ello, algunas de las actividades físicas que os
propongo os pueden servir para otros momentos del día junto a vuestra familia,
teniendo en cuenta en todo momento las limitaciones de espacio que tenemos en
casa.
Además, os recuerdo nuevamente
que dejéis un comentario respecto a la tarea que realicéis, en la entrada del
blog correspondiente a la hoja de trabajo para cada curso. Esto me servirá para
poder llevar un control del alumnado que las está llevando a cabo. ¡Acordaros
de indicar vuestro nombre!
Así pues, para llevar a cabo de nuevo un repaso de forma lúdica de
contenidos que trabajamos en el aula, podéis entrar nuevamente en los enlaces
webs que os adjunté en la hoja de trabajo anterior y hacer los que más os
gustaron.
En cuanto al ejercicio físico, esta semana os voy a proponer las
siguientes opciones para que hagáis las que más os gusten:
·
Ejercicios del programa “isquios” adaptados a su
edad que ya os adjunté en imágenes en la hoja de trabajo anterior.
·
Juego muy divertido para jugar por parejas en
espacios pequeños y en el que trabajamos el espacio-tiempo y la velocidad:
·
Ideas para practicar actividad física en casa
si tenéis globos:
·
Juego de la oca adaptado a la educación física
para practicar ejercicio de forma divertida toda la familia:
·
Y por último, os vuelvo a adjuntar el enlace web
que pasé a las familias por tokapp y que contenía una selección de 28 vídeos
con ejercicios físicos, zumba y yoga con niños.
¡Y os recuerdo que es una propuesta de
actividades para elegir las que más os
gusten; por lo tanto, no hay que hacerlas todas ya que no daría tiempo!
¡Mucho ánimo y espero
veros pronto!
PROPUESTA DE ACTIVIDADES PARA EL ALUMNADO DE 1º DE PRIMARIA. SEMANA DEL 30 DE MARZO AL 3 DE ABRIL.
Hola chic@s, estimadas
familias!!! En primer lugar os quiero dar las gracias y mi enhorabuena por el
trabajo que estáis llevando a cabo en casa durante estos días para intentar
mantener una rutina diaria respecto a las actividades escolares. Sé que no es
una tarea nada sencilla teniendo en cuenta los diferentes inconvenientes que
nos plantean los medios tecnológicos a la hora de ponerse manos a la obra,
además de la situación compleja que vivimos actualmente en todos los sentidos.
Como ya os comenté en la hoja de
trabajo anterior, os voy a plantear una serie de actividades y ejercicios
físicos para procurar llevarlos a cabo en las horas correspondientes al horario
semanal de educación física para cada curso (2 horas en total); aunque ya
sabéis que estos días que pasamos tanto tiempo en casa, es muy importante
dedicar un tiempo diario al ejercicio físico para mantener una buena salud tanto
física como mental. Por ello, algunas de las actividades físicas que os
propongo os pueden servir para otros momentos del día junto a vuestra familia,
teniendo en cuenta en todo momento las limitaciones de espacio que tenemos en
casa.
Además, os recuerdo nuevamente
que dejéis un comentario respecto a la tarea que realicéis, en la entrada del
blog correspondiente a la hoja de trabajo para cada curso. Esto me servirá para
poder llevar un control del alumnado que las está llevando a cabo. ¡Acordaros
de indicar vuestro nombre!
Así pues, para llevar a cabo de nuevo un repaso de forma lúdica de
contenidos que trabajamos en el aula, podéis entrar nuevamente en los enlaces
webs que os adjunté en la hoja de trabajo anterior y hacer los que más os
gustaron.
En cuanto al ejercicio físico, esta semana os voy a proponer las
siguientes opciones para que hagáis las que más os gusten:
·
Ejercicios del programa “isquios” adaptados a su
edad que ya os adjunté en imágenes en la hoja de trabajo anterior.
·
Enlace web con una propuesta de actividades
físicas en casa para el alumnado de menor edad. Aparecen distribuidas en 3 días
pero podéis adaptarla a vuestro tiempo de la manera que queráis o hacer los
ejercicios que más os gusten de cada día.http://blogdetonigarcia.blogspot.com/2020/03/guia-de-entrenamiento-fisico-para-los.html#more
.
·
Juego de la oca adaptado a la educación física
para practicar ejercicio de forma divertida con toda la familia:
·
Ideas
para practicar actividad física en casa si tenéis globos:
·
Y por último, os vuelvo a adjuntar el enlace web
que pasé a las familias por tokapp y que contenía una selección de 28 vídeos
con ejercicios físicos, zumba y yoga con niños.
¡Y os recuerdo que es una propuesta de
actividades para elegir las que más os
gusten; por lo tanto, no hay que hacerlas todas ya que no daría tiempo!
¡Mucho ánimo y espero
veros pronto!
domingo, 15 de marzo de 2020
HOJA DE TRABAJO PARA EL ALUMNADO DE 6º DE PRIMARIA. QUINCENA DEL 16 AL 27 DE MARZO DE 2020.
Dado que durante la semana
tenemos 2 horas de educación física, lo ideal sería dedicarle el
mismo tiempo en casa, coincidiendo con el horario de EF, es decir, martes de 11.45 a 12.45 hrs y jueves de 12.45 a 13.45 hrs. Para hacerlo, os propongo a continuación una
serie de enlaces webs para afianzar diferentes contenidos de una
manera lúdica y que estamos trabajando dentro de nuestra área.
En concreto, para el curso
de 6º de primaria, os invito a acceder al siguiente contenido web en
el que podréis practicar contenidos relacionados con los deportes,
las capacidades físicas básicas, el cuerpo humano y la salud, entre
otros. Debéis elegir la opción “moviland” digirida al alumnado
de 5º y 6º de primaria:
Además, en el siguiente
enlace web podréis afianzar a través del juego contenidos tan
importantes como los valores en el deporte y la actividad física, en
los que tanto hacemos hincapié en nuestras clases:
Por otro lado, os adjunto
un recurso web muy divertido que os permitirá construir, con la
ayuda de los padres, vuestro propio material de juego para el área
de educación física:
Los siguientes enlaces webs, además, están disponibles para el alumnado que tiene problemas con la visualización de contenidos multimedia a través de la tablet o el móvil. Son contenidos similares a los que se pueden trabajar anteriormente.
https://clic.xtec.cat/projects/deportes/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/efisica/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/efisica/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/efactit/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/salud/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/salud/jclic.js/index.html
Por último, y puesto que
recientemente hemos comenzado a trabajar en el cole el programa
isquios de higiene postural, destinado al alumnado de 4º, 5º, y 6º
de primaria, os animo también a visitar el siguiente enlace web para
afianzar la concienciación en las normas y posturas corporales que
intentan corregir posiciones nocivas.
Y, además de ello, estamos
llevando a cabo un programa de patio (dentro del mismo programa
isquios), encaminado a la mejora de la extensibilidad de la
musculatura isquiotibial, así como el fortalecimiento de la
musculatura de la zona abdominal y lumbar, puesto que está
comprobado que todo ello conlleva un beneficio en la higiene
postural.
Es por esto por lo que os
propongo realizar dichos ejercicios, que aparecen a continuación, junto a vuestra familia y que os servirán, además, para manteneros
activos y relajados durante estos días que debemos permanecer en
casa.
¡Ánimo y nos vemos pronto!
HOJA DE TRABAJO PARA EL ALUMNADO DE 5º DE PRIMARIA. QUINCENA DEL 16 AL 27 DE MARZO DE 2020.
Dado que durante la semana
tenemos 2 horas de educación física, lo ideal sería dedicarle el
mismo tiempo en casa, coincidiendo con el horario de EF, es decir, lunes de 12.45 a 13.45 hrs y martes de 12.45 a 13.45 hrs. Para hacerlo, os propongo a continuación una
serie de enlaces webs para afianzar diferentes contenidos de una
manera lúdica y que estamos trabajando dentro de nuestra área.
En concreto, para el curso
de 5º de primaria, os invito a acceder al siguiente contenido web en
el que podréis practicar contenidos relacionados con los deportes,
las capacidades físicas básicas, el cuerpo humano y la salud, entre
otros. Debéis elegir la opción “moviland” digirida al alumnado
de 5º y 6º de primaria:
Además, en el siguiente
enlace web podréis afianzar a través del juego contenidos tan
importantes como los valores en el deporte y la actividad física, en
los que tanto hacemos hincapié en nuestras clases:
Por otro lado, os adjunto
un recurso web muy divertido que os permitirá construir, con la
ayuda de los padres, vuestro propio material de juego para el área
de educación física:
Los siguientes enlaces webs, además, están disponibles para el alumnado que tenga problemas con la visualización de contenidos multimedia a través del móvil o la tablet. Son contenidos similares a los que se pueden trabajar anteriormente:
https://clic.xtec.cat/projects/deportes/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/efisica/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/salud/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/efactit/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/efisica/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/salud/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/efactit/jclic.js/index.html
Por último, y puesto que
recientemente hemos comenzado a trabajar en el cole el programa
isquios de higiene postural, destinado al alumnado de 4º, 5º, y 6º
de primaria, os animo también a visitar el siguiente enlace web para
afianzar la concienciación en las normas y posturas corporales que
intentan corregir posiciones nocivas.
Y, además de ello, estamos
llevando a cabo un programa de patio (dentro del mismo programa
isquios), encaminado a la mejora de la extensibilidad de la
musculatura isquiotibial, así como el fortalecimiento de la
musculatura de la zona abdominal y lumbar, puesto que está
comprobado que todo ello conlleva un beneficio en la higiene
postural.
Es por esto por lo que os
propongo realizar dichos ejercicios, que aparecen a continuación, junto a vuestra familia y que os servirán, además, para manteneros
activos y relajados durante estos días que debemos permanecer en
casa.
¡Ánimo y nos vemos pronto!
HOJA DE TRABAJO PARA EL ALUMNADO DE 4º DE PRIMARIA. QUINCENA DEL 16 AL 27 DE MARZO DE 2020.
Dado que durante la semana
tenemos 2 horas de educación física, lo ideal sería dedicarle el
mismo tiempo en casa, coincidiendo con el horario de EF, es decir, lunes de 8.45 a 9.45 hrs y jueves de 11.45 a 12.45 hrs. Para hacerlo, os propongo a continuación una
serie de enlaces webs para afianzar diferentes contenidos de una
manera lúdica y que estamos trabajando dentro de nuestra área.
En concreto, para el curso
de 4º de primaria, os invito acceder al siguiente contenido web en
el que podréis practicar contenidos relacionados con diferentes
deportes, habilidades motrices, expresión corporal y valores
deportivos. Una vez dentro de la zona del alumnado, debéis elegir la
opción “ludoland” digirida al alumnado de 3º y 4º de primaria:
Además, en el siguiente
enlace web podréis afianzar a través del juego contenidos tan
importantes como los valores en el deporte y la actividad física, en
los que tanto hacemos hincapié en nuestras clases:
Por otro lado, os adjunto
un recurso web muy divertido que os permitirá construir, con la
ayuda de los padres, vuestro propio material de juego para el área
de educación física y que podrá complementar al realizado
recientemente durante la unidad didáctica que hemos trabajado en el
cole “construyo mis juguetes”:
Los siguientes enlaces webs, además, están disponibles para el alumnado que tiene problemas con la visualización de contenidos multimedias a través del móvil o tablet. Son contenidos similares a los que se pueden trabajar anteriormente:
https://clic.xtec.cat/projects/salud/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/deportes/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/efisica/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/deportes/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/efisica/jclic.js/index.html
Por último, y puesto que
recientemente hemos comenzado a trabajar en el cole el programa
isquios de higiene postural, destinado al alumnado de 4º, 5º, y 6º
de primaria, os animo también a visitar el siguiente enlace web para
afianzar la concienciación en las normas y posturas corporales que
intentan corregir posiciones nocivas.
Y, además de ello, estamos
llevando a cabo un programa de patio (dentro del mismo programa
isquios), encaminado a la mejora de la extensibilidad de la
musculatura isquiotibial, así como el fortalecimiento de la
musculatura de la zona abdominal y lumbar, puesto que está
comprobado que todo ello conlleva un beneficio en la higiene
postural.
Es por esto por lo que os
propongo realizar dichos ejercicios, que aparecen a continuación, junto a vuestra familia y que os servirán, además, para manteneros
activos y relajados durante estos días que debemos permanecer en
casa.
¡Ánimo y nos vemos pronto!
HOJA DE TRABAJO PARA EL ALUMNADO DE 3º DE PRIMARIA. QUINCENA DEL 16 AL 27 DE MARZO DE 2020.
Dado que durante la semana
tenemos 2 horas de educación física, lo ideal sería dedicarle el
mismo tiempo en casa, coincidiendo con el horario semanal de EF, es decir, lunes de 11.45 a 12.45 hrs y viernes de 8.45 a 9.45 hrs. Para hacerlo os propongo a continuación una
serie de enlaces webs para afianzar diferentes contenidos de una
manera lúdica y que estamos trabajando dentro de nuestra área.
En concreto, para el curso
de 3º de primaria, os invito acceder al siguiente contenido web en
el que podréis practicar contenidos relacionados con diferentes
deportes, habilidades motrices, expresión corporal y valores
deportivos. Una vez dentro de la zona del alumnado, debéis elegir la
opción “ludoland” digirida al alumnado de 3º y 4º de primaria:
Además, en el siguiente
enlace web podréis afianzar a través del juego contenidos tan
importantes como los valores en el deporte y la actividad física, en
los que tanto hacemos hincapié en nuestras clases:
Por otro lado, os adjunto
un recurso web muy divertido que os permitirá construir, con la
ayuda de los padres, vuestro propio material de juego para el área
de educación física:
Estos enlaces webs, además, están a disposición del alumnado que tiene problemas a la hora de visualizar el contenido multimedia a través de su móvil o tablet. Son contenidos similares a los que se pueden trabajar anteriormente:
https://clic.xtec.cat/projects/efisica/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/deportes/jclic.js/index.html
https://clic.xtec.cat/projects/deportes/jclic.js/index.html
Por último, os propongo
realizar una serie de ejercicios físicos en casa junto a vuestra
familia y que os servirán para manteneros activos y relajados durante estos días que debemos permanecer en casa.
Dichos ejercicios, que
aparecen a continuación, forman parte del programa isquios de
higiene postural que llevamos a cabo en el Colegio con el alumnado de
4º, 5º y 6º de primaria pero que se pueden adaptar al alumnado de
menor edad en cuanto al tiempo y número de repeticiones, así como
la selección de aquellos que tengan una menor complejidad.
¡Ánimo y nos vemos pronto!
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