EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN, FORTALECIMIENTO Y ESTIRAMIENTO. PROGRAMA PATIO

Os dejamos los documentos con los diferentes ejercicios que estamos realizando como parte del programa patio y que son parte fundamental para la mejora de la extensibilidad isquiosural y fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar. Estos ejercicios se realizan diariamente con los alumn@s dentro del calentamiento y antes de la parte principal de la clase de educación física. Los ejercicios están divididos en tres bimestres que extienden desde los meses de enero hasta junio del presente curso escolar. Actualmente estamos trabajando los ejercicios que se corresponden con el segundo bimestre. ¡Os animamos a que practiquéis dichos ejercicios en casa con vuestros hij@s!